0 votes
in General Questions - সাধারণ জিজ্ঞাসা by (142k points)
মনোযোগীতা কীভাবে অনুশীলন করবেন?

1 Answer

0 votes
by (142k points)
Practicing mindfulness involves being present in the moment and focusing on your thoughts and feelings without judgment. Techniques include meditation, deep breathing exercises, and mindful walking. বর্তমান মুহূর্তে উপস্থিত থাকা এবং চিন্তা ও অনুভূতিতে মনোযোগ দেওয়া।
বাংলা ভাষার উন্মোক্ত শিক্ষামূলক কমিউমিটির মাধ্যমে জ্ঞানকে সমুন্নত করতে যুক্ত থাকুন টুইম্বার এর সাথে। twimbar.com আপনার প্রশ্নের গঠনমূলক উত্তর প্রদানে সর্বদা তৎপর থাকার প্রচেষ্টা করে।।
...