0 votes
in General Questions - সাধারণ জিজ্ঞাসা by (142k points)
স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাসের জন্য কিছু টিপস কি কি?

1 Answer

0 votes
by (142k points)
Healthy sleeping habits include maintaining a consistent sleep schedule, creating a restful environment, and avoiding screens before bed. Relaxation techniques like reading or taking a warm bath can promote better sleep. নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা এবং বিশ্রামের পরিবেশ তৈরি করা।
বাংলা ভাষার উন্মোক্ত শিক্ষামূলক কমিউমিটির মাধ্যমে জ্ঞানকে সমুন্নত করতে যুক্ত থাকুন টুইম্বার এর সাথে। twimbar.com আপনার প্রশ্নের গঠনমূলক উত্তর প্রদানে সর্বদা তৎপর থাকার প্রচেষ্টা করে।।
...