0 votes
in General Questions - সাধারণ জিজ্ঞাসা by (142k points)
জিমে না গিয়েও কীভাবে ফিট থাকা যায়?

1 Answer

0 votes
by (142k points)
Staying fit at home can include bodyweight exercises like push-ups, squats, and yoga. Regular walking or jogging in a nearby park and eating a balanced diet with fruits, vegetables, and proteins are also effective. Drinking enough water and getting quality sleep are essential for overall health. বাড়িতে ফিট থাকার জন্য পুশ-আপ, স্কোয়াট এবং যোগব্যায়ামের মতো ব্যায়াম করতে পারেন।
বাংলা ভাষার উন্মোক্ত শিক্ষামূলক কমিউমিটির মাধ্যমে জ্ঞানকে সমুন্নত করতে যুক্ত থাকুন টুইম্বার এর সাথে। twimbar.com আপনার প্রশ্নের গঠনমূলক উত্তর প্রদানে সর্বদা তৎপর থাকার প্রচেষ্টা করে।।
...