Maintaining a healthy diet involves consuming a variety of foods, including fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. Limit processed foods, sugary drinks, and saturated fats. Planning meals ahead and keeping healthy snacks on hand can help you stick to a balanced diet. বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া, যেমন ফল, সবজি, পূর্ণ শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন।