Effective strategies for managing stress include practicing relaxation techniques, engaging in physical activity, and maintaining a healthy work-life balance. Seeking support from others can also alleviate stress. শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত হওয়া।